Verdiepingstraject zelfzorg

Beschrijving van de dienst

KOSTPRIJS 450 euro ​ DUUR In een periode van 3 maanden zijn er 3 sessies van 1 uur 30 min in de natuur voorzien + 2 sessies van telkens 1 uur in de praktijk of online (6 uur 30 min coaching in totaal) inclusief tussentijdse opvolging via de mail. WAT Wil je echt beter voor jezelf zorgen ? Meer tijd en ruimte hiervoor maken in jouw leven? Leren omgaan met de gevoelens die hierbij in jezelf naar boven komen maar ook bij anderen in jouw omgeving ? Als je echt voor iets gaat, dan kom je in een ‘nieuwe wereld’ die je zelf actiever benadert. Als je hierbij graag een klankbord hebt die je op geregelde tijdstippen assisteert, bij wie je terecht kan voor reflectie, het uiten van jouw gevoelens en het samen bekijken van de situatie en zoeken naar oplossingen/verdieping, dan is verdiepingstraject Zelfzorg iets voor jou. We zoemen daarbij in op wie jij bent, hoe jouw zelfzorg nu verloopt en wat je graag wil veranderd zien in de nabije toekomst. We gaan concreet aan de slag met oefeningen tijdens de sessies, er zijn ook opdrachten tussen de geplande sessies door. Helemaal op maat van van wat jij wil veranderen en aangepast aan aan jouw tempo. Zelfzorg toepassen wordt concreter toepasbaar in de realiteit van jouw leven.. Mogelijke thema’s die aanbod kunnen komen zijn : - het leren communiceren over jouw behoeften, - voelen en aangeven van grenzen, - wat gebeurt er is als je ‘ja’ zegt en wat bij een ‘neen’ zeggen - het maken van betere keuzes - relaxatietechnieken om op adem te komen - beslissingen en daadkrachtig handelen - wat als het eventjes minder loopt, hoe hiermee omgaan Heb je nog vragen of wil je meer info vooraleer je het traject effectief boekt ? Ik voorzie hiervoor een gratis incheckmoment van 15 min dat je kan inplannen in mijn boekingsagenda. ​ BOEKEN Je kunt een verdiepingstraject Zelfzorg rechtstreeks boeken via de boekingsmodule. Ik contacteer jou om de eerste sessie vast te leggen.

Contactgegevens