Voor wie ?

Heb je nood aan meer connectie met jouw lichaam? Voel je jezelf niet meer en zit je steeds vast in dat hoofd dat blijft malen? Weet je nog hoe je voeten voelen en jouw handen? Eens echt ontspannen: hoe voelt dat? Sta je open om dit allemaal samen met anderen te exploreren?

Wil je meer landen in jouw lichaam en de connectie met de aarde, adem en vooral gewoon jezelf zijn ervaren, dan is dit een unieke gelegenheid hiertoe.

 

 

Doel

• Stilte in jezelf

• Meer jezelf kunnen en durven voelen

• Veerkracht versterkende oefeningen aanleren

• Energie opladen

• Stilte toelaten en terug waarderen

• Leren omgaan met een hoofd vol emoties en stressgedachten

• Relativeren en komen tot simplificatie

• Voelen wat passie is, blijheid

• Ontdekken wie jij in essentie bent

 

​

Methode 

De wandelingen bereid (ervaring uit natuurcoaching, teamcoaching en vooral mijn eigen connectie met de natuurlijke omgeving)  ik grondig voor naargelang het gekozen thema. Hierbij laat ik ook voldoende ruimte voor zelfexploratie, vrijheid, de connectie met jezelf en de natuur zich vanzelf laten ontvouwen…. De groepsgrootte wordt bepaald naargelang het thema. Gemiddelde duurtijd per wandeling 2 uur.

 

​

Regelmaat 

Periodiek organiseer ik thema gerichte natuurwandelingen in groep. Je kan hierbij telkens deelnemen wanneer je voelt dat dit thema jou aanspreekt. Ik laat ook de seizoenen hun werk doen waardoor er telkens andere oefeningen, gewaarwordingen en interactie met elkaar is gedurende de verschillende wandelingen doorheen de tijd.  

​

Positieve gevolgen

Afhankelijk van het thema zijn er andere positieve gevolgen. Mensen ervaren en ontdekken:​

• Meer rust in hun hoofd, verstilling

• Hoe je jouw lichaam kan bewegen zodat je minder stramheid ervaart in spieren, nek en schouders

• Het lichaam als een bron van kracht, een extra connectie met zichzelf 

• Minder pijn

• Nieuwe inzichten

• Verbondenheid met andere mensen die gelijkaardige behoeften hebben

• Vrijheid

• Innerlijke speelsheid stroomt meer