Associeer je jezelf meer met de mier of met de luiaard ?
Qua werkritme is er nogal wat diversiteit op de werkvloer.
Mensen laten kiezen tussen ‘de mier' of ‘de luiaard’ kan een leuke oefening zijn voor een teambuilding of teamcoaching.
In de realiteit is vaak niet zo eenvoudig. Vooral t.a.v. luiaards blijken er nogal veel vooroordelen te bestaan, terwijl ze ook echt heel nuttig zijn voor de biodiversiteit !
Wat blijkt in de menselijke realiteit ?
- De meeste mensen hebben up-en downs in hun werkritme
- Als je continu jezelf push => verhoogt het risico op burn-out
- Als je helemaal geen push meer voelt voor jouw werk => verhoogt het risico op bore- out
Complex ?!
Ja, zeker. Vaak zit de uitdaging erin om af en toe eens aandachtig naar jouw lichaam te luisteren (signalen detecteren), te rusten indien nodig èn durven veranderen qua rol/werkgever/tijdsregime… indien het echt niet meer past.
Bij de meeste reïntegratietrajecten naar de werkplek staat het veel bewust monitoren van het hoe en het wat heel centraal. Nog meer prioriteiten leggen ook en wat ballast is, durven schrappen. Acties ondernemen dus.
Heel helpend is, naast een goede coach, een goede buddy op de werkplek. Dit kan de leidinggevende zijn die jouw takenpakket kritisch mee bekijkt, helpt grenzen te bewaken of een collega met wie je af en toe hierover kan sparren. M.a.w. je staat er nooit alleen voor.
Er is veel meer mogelijker dan je denkt.
Wil je graag advies voor jouw concrete situatie, maak dan gerust afspraak met me voor een traject op maat.
.